セントジョーンズワートの副作用
セントジョーンズワートが効き過ぎている気がします。
飲み続けても副作用などないのでしょうか？
2ヶ月ほど前からセントジョーンズワートを愛用はじめました。
失恋や婚活疲れのせいか、なんとなく鬱状態がずっと続いていました。
1年以上、なんとなく不安で憂鬱な気分が毎日続いており、
2ヶ月前に市販のセントジョーンズワートのサプリメントを試してみる事にしました。
セントジョーンズワート末としては1日に680mg服用しています。
セントジョーンズワートは他の薬剤と併用した場合の相互作用が報告されているだけで、
セントジョーンズワート自体は天然成分なので900ｍｇ/day以下であれば続けても何の問題もありません。
ただ、それも薬物依存ではありますのでそれを充分に肝に銘じて、
勝手に量を増やしたり、他の抗うつ剤と併用したりしないようにはしましょうね。
薬理的に習慣性はありませんが、精神的な依存は別物ですから、
あくまで補助的な健康サプリ程度の認識で留めておいて、
実生活ではご自分の努力で自己実現を目指す思考と習慣をつけましょう。