肌荒れの解消方法
前回に引き続き、「肌荒れ」に関して続きを書いていこうと思います。
乾燥は度が過ぎると、皮膚病になる恐れがあります。
人間の肌は通常、皮脂によって乾燥を防いでいます。
しかし外的、内的な原因によって皮脂が剥がれると、そこから水分が蒸発して皮膚が乾燥します。
適切な処置をしないと、そこから肌荒れやアカギレ、ヒビなどに発展します。このような肌荒れを予防するためには、
剥がれた皮脂が回復するまでの間、前回お伝えした通り皮膚を保護する目的で保湿クリームを塗ることが大切です。
面倒くさくても頻繁に塗り、皮膚からの水分蒸発を予防することが大切です。
この際に、皮膚表面を保護、または細かい傷を癒す効果のある軟膏を使用すると予防効果が高まります。
また、顔の皮膚は特に敏感なので、頻繁に洗顔をすると皮脂を洗い落としてしまって肌荒れを促進することになりますのでご注意ください。
ちなみに肌荒れが酷いケースでは、逆に洗顔をしない方が回復は早いとも言われています。
一方、体内の栄養バランスが原因で肌荒れになるケースもあります。
特に皮膚や粘膜の新陳代謝に関係するビタミンBが不足すると肌荒れになりやすいので、栄養バランスのとれた食事をすることも肌荒れ予防には大切です。
さらにストレスも肌荒れの原因になりますので、適度に休息をとり、規則正しい生活を送ることも肌荒れの予防に有効です。
肌荒れは予防に勝るものはありませんが、日々生活する上ではなかなか思うようにできず、肌荒れが悪化することも稀ではありません。
基本的な肌荒れの解消方法は傷がある場合は、軟膏などを使って傷を治すことが第一です。
また、アトピー性皮膚炎などの皮膚病があるケースでは、病気の治療に専念することが大切です。
しかし、単なる乾燥肌であれば、頻繁に保湿クリームなどを塗り、皮膚表面からの水分蒸発を避けることも大切な肌荒れの解消法です。
最近では、卓上型の加湿器がありますので、仕事のデスクでも乾燥対策が可能になっています。
また、ストレスや暴飲暴食も肌荒れの原因になりやすいので、適度に休息を取り、リラックスすることが隠れた乾燥対策ですね。
私が使っている保湿が優れた化粧下地「ミステッソＢＢクリーム」がおススメです。
パウダータイプのファンデーションで乾燥が気になる方はぜひ使ってみて下さい。
もっと詳しく知りたい事や
理解できなかった事などございましたらお気軽にご連絡下さい。
