動脈硬化を引き起こす「メタボ」
誰しもが聞いたことがある、「メタボリックシンドローム」。
内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態の
ことを指します。
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病を引き起こすとされてい
ます。
体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満は２つのタイプによって分かれま
す。
下腹部、腰回りの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」といい、
内臓まわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」と呼びます。
この２つのタイプのうち、「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「内臓脂肪型肥満」は外見では分からないことがあります。
また、内臓脂肪と皮下脂肪ではエネルギーの使われ方も違います。エネルギーの蓄積を預金に例えると、
内臓脂肪は日々の生活のための普通預金、皮下脂肪はいざという時に備える定期預金と言えるそうです。
つまり、内臓脂肪は比較的容易にたまるもの、容易に燃焼することができるので、日々の食事や運動を心がければ減らすことは十分に可能です。
さらに、最近では肥満気味の子供が非常に増えているそうです。
30年前と比べると、約２倍に増え、およそ10人に1人が肥満児であると言われています。
これは脂肪の多い食事、いつでも買い食いができる環境、不規則な生活、運動不足などが原因と考えられています。
そして、子供の未満の約70％は成人自慢に移行すると言われています。
また、高度なひまんでは、小児期からでも糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病を合併するのです。
そんなメタボリックシンドロームの先にあるものは、ズバリ「動脈硬化」です。
心筋梗塞や狭心症、脳梗塞を引き起こすものです。動脈硬化は、ある程度症状が進まない限り、なかなか症状として出にくい病気です。
しかも、動脈硬化による循環器病は働き盛りに突然発症することが多く、生命にかかわる重大な病気であり、後遺症も深刻です。
メタボを改善するにはやはり、生活習慣を見直すことが一番の近道です。
改善するように努力すれば、いずれは健康な体を取り戻すことが可能です。
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